減肥中...

由於體重實在是超標太多 ( 55 公斤 )，肚皮始終圓滾滾不像話
若不減下來，制服將全面要換新的了，因為......太繃了
週日~ 加強訓練，加一項跳繩，跳了 505 下
今晚~ 持續跳繩，20 分鐘 600 下 

< 後記 > 持續記錄小鬧鐘的努力.....
週三~ 跳繩運動，目標 700 下，達成! ( 不吃下午點心 )
週四~ 因最後一堂是體育課，跳繩運動完
週五~ X ，因爸比說: 要休息一天，適時地的暫緩
週日~ 小鬧鐘自定目標 800 下，有達成，但最後有點無力了

雖然才短短一周，媽咪覺得跳繩對小鬧鐘真的很不錯
因為可訓練耐力與專注力，小鬧鐘都是 100~ 100~ 的跳
過程中，無形有強化到鼻子的呼吸( 之前都習慣用嘴巴呼吸 )
所以爸比和媽咪都鼓勵小鬧鐘這次一定要持續下去喔!