減重縮腹計畫

這個想法不是突然的，這個計畫也不是意外要做的，只是上周四的事實呈現 
讓媽咪不得不要求小鬧鐘了，事實就是: 夏季制服褲，腰部腹圍扣不上扣子了!
因為一直以來，小鬧鐘的體重都是直線往上，不管怎麼運動也都瘦不下來
才小二生的體重已達 46 公斤了( 雖然身高上也是高人一等 140 公分 )
於是媽咪與小鬧鐘開始共同計劃，從周日開始! 我們要實施減重縮腹計畫了
第一步: 先量腰圍(腹部) 85公分，做了第一次的紀錄
至於縮腹，最好又最快可有效果的運動就是: 仰臥起坐
之前物理治療時，兒童基礎目標是屈膝抱胸仰臥起坐 25 下
現在開始，媽咪每天都要陪著小鬧鐘一起執行這個計畫 
拭目以待................開始實施減重縮腹計畫大作戰!!!