武術3-3

上課前，因為小鬧鐘晚餐又吵著吃摩斯，而媽咪實在不愛速食食品
於是叫爸比帶小鬧鐘去用餐，媽咪先填飽肚子再到教室會合
媽咪到達時，一群孩子擠在門前嬉鬧 ( 初階班還在上課中，門是關著的 )
看著小鬧鐘的情緒，玩性越來越興奮，媽咪不得不出手制止了
被壓制情緒的小鬧鐘還不服氣地說: 我又沒有怎麼樣?
是的，你現在確實沒有怎麼樣喔! 但是現在若不先控制住自己的情緒
請你想想看......上次的經驗，你是怎麼被教練訓話的
或許媽咪提醒的話引出了小鬧鐘的回憶，所以讓原本高張的情緒，慢慢沉澱下來
門開了! 進階班~ 集合! 裡面教練一聲令下，讓外面的孩子們瞬間都動起來了


課程中，先是熱身操~ 拉筋 ( 說及背彎、骨盆歪的影響，並談運動傷害的問題 )
接下來，分組的拳法套路演出~~~
第一組~ 2 人沒信心，說是練得不夠熟，竟鞠躬後就下台了
( 媽咪不知這組高階學的拳法套路，無法幫忙做紀錄 )
第二組小龍拳~ 5人陣勢較大，但僅有一人可以從頭到尾完整打完套路
( 小龍拳套路類似的參考影片 https://www.youtube.com/watch?v=4D3V1WVgdjQ )
第三組功夫扇~ 4 人，是唯一動作較整齊的一組，可惜小鬧鐘中途自亂陣腳了
( 網路上找不到與教練教的相同套路，媽咪也實在無法知道確實名稱 )
接下來，教練跟著第一組、第二組的孩子們，重新示範、複習打了一遍套路
然後~ 居然~ 破天荒~ 教練說: 下課! ( 上了這麼久的課程，從來沒有提早下課的情況 )


與小鬧鐘回家的路上，媽咪與小鬧鐘分享，觀看完功夫扇這組的心得
媽咪說: 你還是對你自己沒有自信，每打出一個動作都要看別人來確認
            所以神態上都不夠專注在自己的動作上，這部分真的很可惜!
            到了中途，也是最常做錯的一個左腳弓部動作， 之後就連續錯.....
            這表示你對動作的熟悉度練的還不夠，這點要自己有所警覺了
            整體來說，你們這組的動作也最整齊，希望還可以一起繼續練下去喔!