武術課2-2

今天整個教室好熱鬧，因為進階班的幾位大哥哥、大姊姊們又出現了
上週初階班的新生三人，雖然今天還是三人，
但不知怎麼，有一位是女生，這周卻變男生了? 怪怪的?
小鬧鐘這組 4 人，仍是老樣子
上課時，碰在一塊就喜歡嘻鬧一下，彼此應該是有些默契了
 

助教老師今天有來，但仍維持專教初階班的，小鬧鐘 4 人則由安哲教練帶動作
今天的動作新增了 2 個，教練並測試大家的手部力道
因為中興拳法打的套路，是講求力量的展現
無奈這 4 人出拳都很無力啊~ 教練也僅嗯了一聲，然後說:繼續練!
接下來就由大哥哥、大姊姊盯著練習，並矯正做的不對得動作
結果卻出現小鬧鐘不僅不服從哥哥、姊姊們的動作指導
甚至現場面對大哥哥、大姊姊們還用扭屁股的動作 + 扮鬼臉來對待
於是媽咪刻意拍下小鬧鐘做得不確實的地方，來警告他、糾正他
如果下週這些動作都不自我調整改進的話，那就由教練親自來教訓囉!


不正確動作有:
1.前弓步時，後腳膝蓋彎曲未打直，後腳跟翹起，沒有整個踩在地面上
2.前弓步時，前腳膝蓋未彎曲，呈現二腳打開狀況而已
3.前弓步時，腰部及上身要挺直，身體不可呈現往前傾的狀態