武術9-8

今天是這期的最後一堂課，因國中眼鏡哥人未到，所以熱身操改由小鬧鐘帶
經過上周的個別考試，今天教練要求的是: 團體武術 ( 強調默契 )
因此熱身操後，就由學員們自行團練 15 分鐘，彼此溝通動作與速度
團打武術最困難的是，每個人的動作速度、喊聲長短、步伐大小都不一
幾次下來，小鬧鐘在速度感上，總是會慢個半拍，讓團體的節奏上有點亂

教練準備要驗收了，拿出事前備妥的手機錄影...... 前後共 2 遍
事後，一一點名說明每個人的狀況，談武術的拳法在力道上的表現
小鬧鐘的問題，則是只將每個動作完整做出來，沒有施力、出拳的感覺
當然，精準地把動作做標準，這是武術最基本的基本功
進一步就是自我要求，對每個動作上的體認與力道的展現
例: 劈掌的動作、出拳的動作、踢腿轉蹲的動作........諸如此類

課程進入尾聲了，教練說明了下期預備教授的新拳法為: 忠義拳
並講說初階班時所學的五步拳、中興拳乃武術基礎中的基礎拳法
而忠義拳又與這二套拳法有諸多相似點，故屬基礎拳法的進階拳
喔~ 那可預見小鬧鐘未來鐵定會將這三種拳法套路弄混的