自主訓練2

下午和哥哥一起出門跳繩運動，原以為和哥哥一塊可以更激勵到小鬧鐘
沒想到，小鬧鐘人到了公園就想玩，根本不想運動跳繩了
於是，晚上加一項屈膝仰臥起坐的運動搭配，希望可以消消肚皮肉

其實之前早療課程，小鬧鐘就訓練過，屈膝仰臥起坐標準是 25 下
現在我們的目標是減重+瘦肚皮，所以設定目標為 50 下
沒想到屈膝仰臥起坐，小鬧鐘做起來輕鬆自在，一下子就達成了
媽咪看著小鬧鐘，心想打算著: 等過幾天再改變方式........