自主訓練4

有練有差，才幾天的平躺仰臥起坐，小鬧鐘從費力到輕鬆不過 4 天
今天做起來的節奏感與速度感，就顯得非常好
於是媽咪把標準提高到 60 下，小鬧鐘也表現出沒啥了不起的態度
看來今年的暑假減重瘦身計畫，應該可以看到成果吧!
< 一周後記 >: 平躺仰臥起坐越做越輕鬆，已增加至 80 下