武術1五步拳

今天是小鬧鐘的第一堂的武術課程，不知對上課的接受度如何?
教練要教的內容是: 五步拳
註: 五步拳是北派長拳拳套，也是學習國標武術入門之基本拳術組合小套
包含了武術中最基本的弓、馬、僕、虛、歇五種步型
和拳、掌、勾三種手型及上步、退步步法
和摟手、沖拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法


媽咪找了 " 五步拳 " 網址資料作參考，以便日常複習之用
參考:文藻國術社之網址
https://d026y.weebly.com/201162749325331.html


五步拳動作名稱:(分解成九個或八個動作)
預備式（並步抱拳）--> 1弓步沖拳 --> 2彈踢沖拳 --> 3馬步架打 --> 4歇步蓋打
--> 5提膝穿掌--> 6僕步穿掌(提膝仆步穿掌分開成兩動作) --> 7虛步挑掌 --> 8收式
以上文字資料取自 
http://163.19.196.200/team/bc03/maioli/wubuwmv/1.pdf