武術1-2

教練回來了! 今天是小鬧鐘上進階班的第二次課程
同時，也看見一起進階的國中生眼鏡大哥哥來上課了
所以我們四個人，又再度一起繼續學習
整個教室，這次真的是塞得滿滿的 16 個學員


如上周，一開始就是非常操練體能的熱身操
一整個做下來( 7:40 ~ 8:15 )，每個人已是汗流浹背
中段休息時間，教練將組員們分成三大組:
1.進階( 前段 7 人 ) -- 雙節棍已學完畢，重新選擇下一種兵器
2.進階( 中段 5 人 ) -- 扇子已學完畢者 4 人、及學習部分者 1 人
3.進階( 後段 4 人 ) -- 複習基礎長拳 + 喊聲，並學習扇子
尤其還替 4 個菜鳥徵選，找個別學長來指導 -- 彈、跳、踢 基本動作
這三個動作，也是進階班的入門基礎動作
因為教練不再額外花時間來教，要我們私下休息時間找學長指導學習
小鬧鐘分配到的學長是: 定宏 ( 諧音 ) 哥哥


今天課程上下來，媽咪在旁觀課的唯一感覺: 整個鬧哄哄
不知是進階班學員們與教練太熟了? 還是教練放輕鬆上課?
後段練習重點，就是複習基礎長拳 + 喊聲 ( 嘿、嘿哈、呼、嘿哈 )
在一陣忙亂指導中，這 4 個剛進階的菜鳥們，根本記不住喊聲的順序
感覺真的很故意耶~ 然後就下課了! 由於下周停課，看來下次上課有得瞧了
( 這期上課斷斷續續，當中多次補班、課而停課，所以不會有太多的進度 )