武術1-4

因過年全家提前返鄉的緣故，今天課程小鬧鐘須請假一次
真如教練所言，這次課程上的柔腸寸斷的
完全不能連貫起來，難怪也不適合教授新的東西
都先練一些基本項目
這期目標: 下盤穩定度的基本訓練 ( 4 步驟 )