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武術3-3
2019
05
25
22:24
上課前,因為小鬧鐘晚餐又吵著吃摩斯,而媽咪實在不愛速食食品
於是叫爸比帶小鬧鐘去用餐,媽咪先填飽肚子再到教室會合
媽咪到達時,一群孩子擠在門前嬉鬧 ( 初階班還在上課中,門是關著的 )
看著小鬧鐘的情緒,玩性越來越興奮,媽咪不得不出手制止了
被壓制情緒的小鬧鐘還不服氣地說: 我又沒有怎麼樣?
是的,你現在確實沒有怎麼樣喔! 但是現在若不先控制住自己的情緒
請你想想看......上次的經驗,你是怎麼被教練訓話的
或...
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武術2-8
2019
05
04
23:17
今天課程是這期的最後一堂課,因爸比的因素,讓小鬧鐘很早就到教室 ( 7:05 )
路上媽咪觀察到小鬧鐘的狀況,心情浮躁、動個不停、甚至有點興奮過頭???
媽咪看到小鬧鐘這些狀況,心裡直覺不妙,只是問小鬧鐘: 你無法控制你自己嗎?
今天提早進教室,對小鬧鐘來說真的不適合,因為上課前就與其他學員玩瘋了
上課了,走進教室,發現今天是助教上課,而且上課人數僅有 9 人 ( 偏少 )
哇~ 今晚請假 3 人...
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武術課2-6
2019
04
20
23:16
ㄟ~ 今日上課突然有點冷清,其實算一算只不過少了 3 個學員而已
一上課,教練馬上提醒今天的中興拳考試 ( 哈~ 答案是: 中興拳,媽咪是正解! )
小鬧鐘慘了,這周說甚麼就是不願複習中興拳的套路,等會一定會出糗的
結果~ 幸好~ 是團體考,因為教練是一個動作、一個動作慢慢帶著大家~~~重練
教練說: 慢打,是要求每個基本功要做到位,如: 弓步、馬步....
別小看中興拳的慢打,二回下來,每位學員竟然全都流了滿身大汗了[BR...
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武術課2-5
2019
04
13
23:15
上週請假一次,今天上課前有叮嚀小鬧鐘,要主動詢問上周的進度並請教
出發前,小鬧鐘回答: 好~ 好~ 好~ ( 結果,不但沒有問,早到 5 分鐘只顧玩 )
這周也是下期報名的早鳥優惠日,教練希望學員採 10 人團報,這樣有 85折優惠
媽咪記得了! 下次要配合教練的團報時間,和其他學員一起繳費報名
這次還是教練主動幫媽咪爭取團報優惠,所以有退費 51 元的差價,謝謝教練!
開始上課了,因...
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武術2-4
2019
04
06
22:49
雖然是連續假期,但公告仍要上課
媽咪考慮今天我們的活動行程,於是在早上就跟教練請假了
之後,陸陸續續也有其他學員請假
只希望今日的課程進度,不要太多唷!
...
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武術2-3
2019
03
30
22:49
今日上課學員 14 人,熱身操僅作前半段,就被教練叫集合了
原因出在部分學員拉筋動作不正確,也不合要求 ( 小鬧鐘被點名了 )
所以教練今天利用了時間,特別讓學員們修正拉筋的動作
方法: 利用扶桿輔助,來幫助腿部做伸展拉筋
方式: 可分正面 & 側面 ( 二個拉筋動作 ),幫助把鼠蹊筋拉鬆開來
1. ( 正面 ) 雙手拉住扶桿,雙腿向外伸展拉開,屁股不可向後坐
2. ( 側面 ) 單手拉住扶桿,前腿打直、...
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武術2-2
2019
03
23
22:48
進階班上課時間一到,與初階班時很不同的地方就是: 動作速度快
學員們一到教室後,放下自己隨身的東西,立刻就定位,就開始熱身操
當中沒有一絲一毫的時間浪費,可能也沒有多餘的時間可浪費了
一如往常,當大家開始做熱身操時,不知甚麼事? 只見教練走進走出的
然後..............直到所有的熱身操都做完畢時,依然不見教練身影
而今天的熱身操也因教練不在現場的緣故,動作上做得比之前草率且快速
媽咪看著小鬧鐘今日的熱身操,簡直可...
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武術進階2
2019
03
16
22:09
今天上課是一個新的開始,也就是新的一期第一次課程
會在進階班上課的學員,人數的異動就不會像初階班那樣
都是基本固定的人 ( 14 人 ),所以教練要求上也會較嚴格統一
不會像初階班,因時有新生加入,就會時寬、時嚴的情況
像今天,光是熱身操的部分,教練看了一直說: 不行耶! 這樣不行!
所以,小鬧鐘這組 4 人,有幾個動作就是被要求不斷地重複做
其中,前方彈跳踢的連續動作,先拆解動作,再分...
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武術1-7
2019
03
09
23:03
今天是小鬧鐘入進階班第一期課程的最後一堂課
教練上周預定的,今天進階班學員要進行複習考試 ( 五步拳 -- 正面與反面 )
到了現場,發現初階班是........助教在指導耶! 因為教練今日請假
所以,今天也沒有複習考試了
課程進行,學員們仍以熱身操為優先,但動作沒有教練在的時候認真確實
果然! 還是教練比較嚴格,不過比較起來,媽咪覺得助教講解動作方面較仔細
今天助教針對熱身操中的好幾個動作,做詳...
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武術1-6
2019
03
02
22:03
連續休息了二周停課,今天進教室的氣氛,學員們都顯得輕鬆又散漫
教練說: 這期的假,終於結束了! 利用剩下這二周,大家該收收心了
沒錯! 斷斷續續的課程,讓孩子學起來很不連貫,放假也讓發條都鬆了
上次教的,這次來上課就全部忘光了 ( 重點就是沒有練習 )
於是教練說: 這二周就是收心,把以前教過的內容再拿出來考試
從五步拳開始,不但從左練,也要從右練 ( 即: 拳法套路循環 )
https://www.youtube.com/...
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