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武術學習
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武術1-5
2019
02
16
23:02
過完年,加上休息了二周,小鬧鐘今晚對上課變得很沒有企圖心了
果真這期斷斷續續的課程,讓大家上的都很沒勁! 甚至有點懶散....
於是今天教練的教學重點, 一開始著重在熱身的動作上要確實
例如: ( 動作細部糾正說明與示範 )
抬腿動作 -- 無論前抬踢或是外擺踢,腿一律要求打直的
只有在踢完後,下來時腿才能彎曲下來,踢的高度不能低於自己的胸口
上半身要維持挺胸、頭不動的狀態
嗯~ 今天教練的重新要求,對於許多進階...
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武術1-4
2019
02
02
23:01
因過年全家提前返鄉的緣故,今天課程小鬧鐘須請假一次
真如教練所言,這次課程上的柔腸寸斷的
完全不能連貫起來,難怪也不適合教授新的東西
都先練一些基本項目
這期目標: 下盤穩定度的基本訓練 ( 4 步驟 ) ...
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武術1-2
2019
01
12
23:23
教練回來了! 今天是小鬧鐘上進階班的第二次課程
同時,也看見一起進階的國中生眼鏡大哥哥來上課了
所以我們四個人,又再度一起繼續學習
整個教室,這次真的是塞得滿滿的 16 個學員
如上周,一開始就是非常操練體能的熱身操
一整個做下來( 7:40 ~ 8:15 ),每個人已是汗流浹背
中段休息時間,教練將組員們分成三大組:
1.進階( 前段 7 人 ) -- 雙節棍已學完畢,重新...
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武術進階班
2019
01
05
22:50
從這期開始,小鬧鐘正式成為進階班的菜鳥,心情上很雀躍、也好期待喔!
由於時段的改變,我們出門時間與習慣,一下子無法適應,總覺得哪裡怪怪的?
今天仍是由俊凱助教負責上課,因為教練家裡有事無法出席
上課前 10 分鐘我們到達等待,小鬧鐘一整個興奮中,與進階班的學員嬉鬧成一塊
媽咪看這情景,心情揪成一團,心想: 這還得了啊!
看來進階的小鬧鐘,未來上課被罵的機率會更高了 ( 若無法控制上課的情緒 )
到...
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武術8-8
2018
12
29
22:54
今天是這期課程的最後一堂,也是小鬧鐘在初階班上課的最後一次
因為下周開始,小鬧鐘要改到進階班去上課了 ( 時段改成 7:40 ~ 8:40 )
而這堂課是由助教上的,因為教練請假一次
順利進階了,心裡雖然感到開心,但要離開已熟悉的初階班
媽咪的感覺上又有些許感傷.........
期盼未來在進階班的學習,小鬧鐘也能勇往直前、努力不懈 加油~ 加油! ...
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武術8-7
2018
12
15
22:49
這周進班上課時,突然才知道今天教練又要針對 4 人長拳再做一次進階考試
第一階段熱身操,第二階段給 15 分鐘的複習時間,第三階段個別測試
面對考試雖然心情會緊張,但小鬧鐘更期待能趕緊通過考試,然後晉級啊!
媽咪在旁觀課,心中也只能默默地祝福.........
該來的~ 還是來了! 終於到了測試的時候,由教練排定考試順序
1.國中生眼鏡哥 2.小三生 3.小鬧鐘 4.小二生小不點
...........
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武術8-6
2018
12
08
23:50
媽咪身體不舒服,於是這周上課由爸比陪伴小鬧鐘
這周上課無特殊情況,大多時間是在拉筋、伸展的動作上
說是連複習套路的時間都很少
由於爸比的回饋實在很少,不知有無在現場陪伴觀課啊? ...
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武術8-4
2018
11
24
22:54
今天的課程,對小鬧鐘來說,應該是一次丟臉又傷心的上課經驗
或許小鬧鐘不能明白,怎麼教練突然針對他開罵,這一罵就是 15 分鐘之久
明明就和之前上課一樣,小鬧鐘自顧練習著基礎長拳的套路 ( 依舊動作不確實 )
聽著教練說的話,小鬧鐘的臉色越來越沉,聽著~ 聽著~ 開始流淚啜泣著
越聽越傷心,轉頭看了媽咪一眼,就開始站在原地委屈地哭泣起來
媽咪知道小鬧鐘根本不明白為什麼? 雖然感到心疼,但這是小鬧鐘必須學習的
這堂課...
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武術7-8
2018
10
27
22:59
晚上上課,竟然教室內的燈都還沒有開啟,小鬧鐘是第一個進教室的
進了教室後,教練也隨著跟了進來,小鬧鐘無聊之際,跟教練提問了問題
媽咪看著小鬧鐘對著教練說了半天的話,教練也用很認真的眼神看著小鬧鐘
接著,教練對小鬧鐘這麼說: ( 每個字都說到小鬧鐘的痛處了 )
1.當你要問別人問題時,請你先要想清楚你要問甚麼?
2.你有沒有發現,你說話說的不夠清楚,這樣會讓別人會聽不懂?
然後小鬧鐘立即把臉轉向媽咪,整個人躲到媽咪的身旁,一整...
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武術7-7
2018
10
20
22:58
第七期的課程已將進入尾聲,今天是本期課程的倒數第二堂
在上週教練已預告過,今天要進行基本動作的要求考試
至於學習基礎長拳的 6 人,今天也還要進行一次個別考試
一開始的熱身,沒想到教練又點名讓小鬧鐘到前頭做示範
這已經是第三次了,媽咪發現教練不斷給小鬧鐘機會,訓練他的能力
之後,全體學員都先進行第一部分基礎動作的考試
每個動作 30 秒的時間,一旦被教練抓到不合格,就站在原地等候
.....
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