武術課1-5

今天上課前，順便也報名了下一期的武術課 ( 可享舊生早鳥價 85 折優惠 )
然後在課堂當中，媽咪才知基礎班的武術課，少說也要上個 6 期左右
這樣才有可能晉升到進階的武術班 ( 因人而異，還要看個別孩子的學習狀況 )
哇~ 計算一下，這又是一條漫漫的學習之路。 沒關係! 小學有 6 年的時間 
不過媽咪最期待的還是，希望透過這項運動，能提升小鬧鐘的專注力，達到穩定性



今日課程，除了做一些基本的體能訓練，反而動作上的教授課程較少
原本令媽咪很不解的是，大多時間都在教正確的盤坐、吸氣、腹式呼吸
聽著~ 聽著~ 終於了解教練的作法，因為這也是學習武術的重要一環
光是呼吸，男女有別，男生著重腹式呼吸；女生則為胸腔呼吸
就連盤坐時，背部一定要打直，媽咪拍了相片，事後一看~ 很驚人的畫面